A curva do esquecimento é um conceito da psicologia que descreve como a nossa memória retém informações ao longo do tempo. Ela demonstra que, naturalmente, esquecemos uma parte significativa do que aprendemos logo após a aquisição do conhecimento. Essa curva foi inicialmente descrita pelo psicólogo alemão Hermann Ebbinghaus no século XIX e foi a base para o desenvolvimento da maioria das técnicas de retenção de conteúdos que utilizamos até hoje, dentre elas a famosa repetição espaçada, que é a aplicada no Anki.

Como essa “Curva” Funciona?

Imagine que você estudou para uma prova e, no dia seguinte, se lembra de quase tudo. Porém, com o passar dos dias, semanas e meses, a quantidade de informações que você consegue recordar diminui gradualmente. A curva do esquecimento ilustra essa tendência:

• Imediatamente após o consumo do conteúdo: A retenção da informação é máxima. Você lembra de todos os detalhes como a voz do professor, o grifo que fez da palavra chave e o rabisco que escreveu no rodapé da página.

• Já nos primeiros dias depois: Há uma queda acentuada na retenção. Você ainda lembra de um apanhado de fragmentos do conteúdo, mas as informações já parecem um pouco desconexas, tendo até mesmo dificuldade de apresentar aquela informação em uma explicação clara e objetiva para para seu interlocutor.

• Com o passar do tempo: A taxa de esquecimento diminui, mas a informação continua sendo perdida gradualmente até que “suma” memória para dar lugar a outras, e outras, e outras…

Na verdade, nosso cérebro é como um computador com capacidade de armazenamento limitada na memória de trabalho. Por esse motivo, para evitar a sobrecarga, ele prioriza as informações mais relevantes e recentes.

Nesse processo de retenção, as novas informações que vão chegando interferem na nossa capacidade de lembrar os conteúdos mais antigos. Assim, se não revisamos o conteúdo aprendido, ou mesmo se não damos importância e revisitamos aqueles que ainda estão em aprendizado, nosso cérebro entende que ele não é importante e o descarta.

Como Combater o Esquecimento?

A melhor forma de combater a curva do esquecimento é revisar o conteúdo em intervalos regulares, ou seja, através da revisão espaçada, pois isso ajuda a consolidar a informação na memória de longo prazo.

Outro ponto crucial é relacionar o novo conhecimento com informações já existentes, o que facilita muito a memorização. Além disso, utilizar técnicas como rimas, acrônimos e imagens mentais pode tornar a aprendizagem mais eficaz.

Não obstante, nada supera a participação ativa do processo de aprendizagem, como fazer exercícios, discutir o conteúdo com outras pessoas e ensinar para alguém, pois isso fortalece a memória através da tentativa de recuperação de alguns conhecimentos prévios e contribui para a consolidação de outros que não estavam tão claros assim.

A Importância da Curva do Esquecimento para os Estudos

Compreender a curva do esquecimento é fundamental para otimizar os estudos. Ao utilizar técnicas que combatem o esquecimento, como a repetição espaçada, você pode aumentar significativamente sua capacidade de reter informações e alcançar melhores resultados.

Conclusão

A curva do esquecimento é um fenômeno natural da nossa memória. No entanto, ao entender como ela funciona e aplicar técnicas eficazes de estudo, podemos superar esse desafio e alcançar um aprendizado mais duradouro e significativo.

Sabendo disso, caso você ainda não conheça a técnica, preencha o formulário abaixo e conheça os Flashcards Anki do Delta, projetados especificamente para serem utilizados na plataforma Anki.